سـَوالـِيف أُردُنيـّـة


| غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِل
لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ
يشرفنـآ إنـظمـآمڪ معنـآ
فيـﮯ مـنـتـديـآت شباب الأردن |
| أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!
لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]


(من هنا)

مُنتدى أردُنيّ اجتمَاعي ثقافي أدبي تَرفيهي شبَابي


8 طرق للثقة بالنفس

شاطر
avatar
azad rojbeyani
أُردني جديد
أُردني جديد

~][آلجنس][~ : ذكر
~][عدد آلمُسآهمآإت][~ : 94
~][نقآط آلتميز][~ : 1
~][آلعمر][~ : 40
~][آللقب][~ : محبوب الناس
~][آلدولة][~ : عراقي
~][آلعمل/آلترفيه][~ : اعلامي
~][آلمزآج][~ : نشيط لا يتعب ابدا
~][ دعـُآإء ][ : ~


لا يوجد صورة
~][ رسآله sms ][~ : *

لم يتم تحديد النص
~][رسآلة mms][~ : *


. : تابعنا على الفيس بوكمساهماتي
. : like

imppvt 8 طرق للثقة بالنفس

مُساهمة من طرف azad rojbeyani في الإثنين يناير 25, 2010 11:01 pm

الثقة بالنفس
أولا- تعريف الثقة بالنفس :

الثقة بالنفس هي احساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فيتصرف بشكل طبيعي دون قلق وهو دون غيره المتحكم بتصرفاته .
الثقة بالنفس لا تولد مع الانسان بل هي مكتسبة من البيئة المحيطة به .
ثانيا- كيف تقوي ثقتك بنفسك :

هناك
عوامل عديدة تؤثر في الثقة بالنفس لا يد للانسان فيها ولا يستطيع التحكم
فيها ، لكن يوجد عدد من الخطوات التي يمكنك القيام بها لزيادة ثقتك بنفسك
منها :


1- فكر بايجابية وحدث نفسك حديثا ايجابيا

2-
حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك، وكلما تحدثت اكثر يسهل عليك
التحدث في المرة التالية مع مراعاة اساليب الحوار المثمر.


3- اقبل تحمل المسؤولية فهي تجعلك تشعر باهميتك، لا تخف.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف .

4- مساعدتك للآخرين تعزز ثقتك بنفسك.

5- الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ، فالمظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين فلا تهمل ذاتك فتهملك .

6- قبول النقد الايجابي ، فليس كل من انتقدك يكرهك ، لا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلبا على نفسيتك فالاحكام تختلف من شخص لآخر .

7-
الجلوس في الصفوف الأمامية في المحاضرات والندوات ، قد يجلس الشخص في
الصفوف الخلفية كي لا يلاحظه أحد وهذا يعكس انعدام الثقة بالنفس. باتخاذك
قرار الجلوس في الصفوف الأمامية يمكنك تجاوز تلك المخاوف وتقوية الثقة
بنفسك.


8-التمارين ، ان ممارسة التمارين الرياضية تخفف التوتر و لها تاثير كبير على تعزيز الثقة بالنفس .

<<======و نذكرك ======>>

أن بناء الثقة بالنفس هو المفتاح الاساسي الذي يساعدك على اتخاذ قراراتك،و تكوين الصداقات ، و تقويةالعلاقات،و لقيادة حياة ناجحة.


عدل سابقا من قبل عطر الكون...|~ في الثلاثاء يناير 26, 2010 10:54 am عدل 1 مرات (السبب : تكبير + تثبيت)
avatar
????
زائر

imppvt رد: 8 طرق للثقة بالنفس

مُساهمة من طرف ???? في الإثنين يناير 25, 2010 11:42 pm

مشكور اخي ع الموضوع المهم لان الثقة بالنفس هي سر نجاح اي انسان

وتقبل مروري
avatar
????
زائر

imppvt رد: 8 طرق للثقة بالنفس

مُساهمة من طرف ???? في الثلاثاء يناير 26, 2010 10:50 am

ازاد

ابدعت فيما قدمته لنا

اشكرك على طرحك القيم

واسمح لي ان اقول بنقله الى القم المناسب وتثبيته
avatar
azad rojbeyani
أُردني جديد
أُردني جديد

~][آلجنس][~ : ذكر
~][عدد آلمُسآهمآإت][~ : 94
~][نقآط آلتميز][~ : 1
~][آلعمر][~ : 40
~][آللقب][~ : محبوب الناس
~][آلدولة][~ : عراقي
~][آلعمل/آلترفيه][~ : اعلامي
~][آلمزآج][~ : نشيط لا يتعب ابدا
~][ دعـُآإء ][ : ~


لا يوجد صورة
~][ رسآله sms ][~ : *

لم يتم تحديد النص
~][رسآلة mms][~ : *


. : تابعنا على الفيس بوكمساهماتي
. : like

imppvt رد: 8 طرق للثقة بالنفس

مُساهمة من طرف azad rojbeyani في الثلاثاء يناير 26, 2010 3:08 pm

شكرا لمروركم التي زاد الموضوع جمالا و رونقا
تقبلوا تحياتي
avatar
????
زائر

imppvt رد: 8 طرق للثقة بالنفس

مُساهمة من طرف ???? في الثلاثاء يناير 26, 2010 3:11 pm

مشكور خيو ازاد على مجهودك الاكثر من رائع

ومشكورة ادارتنا على التثبيت

لا تحرمنا جديدك

وتقبل مروري

    الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء ديسمبر 13, 2017 12:54 am